日記
2018年7月24日(火)
体重43.5kg   体脂肪率22.7%

朝活 ならぬ 《汗活》しゅ〜りょ〜(笑)
熱帯夜のまま明けた朝 
日の出前から気温が高く わんこ散歩で汗だくになった
仕事日なので面倒だけどシャワーを浴びないと・・・

そんなら 時間もあるし ついでにやっちまおう!と
家の周りの除草剤散布と近辺のゴミ拾いもした
この前の大雨で運ばれてきたナイロン袋やたばこの吸い殻などが干からびた用水路に取り残されているのが気になっていた
体は汗ビッショリ でも 気分はスッキリ♪

それにしても 
連日の猛暑なのに ハツラツと茂っている雑草たちの逞しさ
硬いアスファルトを割ってまで芽を出し 水気のない場所でどうやって生き延びているのか 不思議だ

アタシも持ちたい 雑草魂


汗のせいで 体重が少しずつ下り坂
汗痩せです


コメント
2018年7月24日 07:28
おはよう!

雑草魂、その根性があれば多少のつらさも我慢できるよね
暑さに負けずに今日も頑張るよ(^^)

汗痩せ(笑)
でも脱水症状には注意してね〜
2018年7月24日 08:52


おはよう(*´ω`*)

冷たい飲み物
冷たい食べ物で 体重増加だって〜
今やってるぅ

こっちは今日は 今のところシャワーの後は 過ごしやすいよ
扇風機も回ってないよ( ☆∀☆)

自然の風そよそよ

2018年7月24日 17:37
ちょたろうさん

こんにちは(^^)/

雑草の逞しさには驚くね
一滴の雨も降らないのに青々と元気そう
あの強さが欲しいわぁ(;´∀`)

水分は人以上に摂ってると思うよ
汗かくから喉乾くのよ〜
麦茶が美味しい♪ 


2018年7月24日 18:18


いやぁ

私も よーやく一段落( ̄ー ̄)
お昼頃から 外は暑かったよ多分(笑)
でも
夕方の草取りで 大して汗かかなかったな。

チビッ子たちが来て 忙しない(*_*)



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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg -0.8%
現在44.3kg 21.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年12月  
                 
15
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30 31

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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