日記
2018年7月24日(火)
体重68.4kg   体脂肪率41.3%

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

68.4kg   41.3%

04:48
体重68.4kg  体脂肪率41.3%


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46歳 女性 身長:156.0cm
2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+4.7kg -0.2%
現在71.4kg 41.4%
あと7.4kg
目標64.0kg   

 

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蜜柑
女性 
154.5cm 70.7s

40歳 女性 
157.0cm 71.6s

ぽこたん
40代前半 女性 
153.0cm 74.2s

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向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

もこもこ
49歳 女性 
164.5cm 65.5s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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