日記
2018年7月24日(火)

有酸素 ウォーキング 1時間/日

○

有酸素 クロスバイク 100キロ/週

未記入

ストレッチ 1回/日

○

シックスパッド フルタイプ 1回/朝

○

夜run

01:00


クロスバイク30km
荒川サイクリングロード

ぴったり30kmで帰ってきたw
走った後は空気を
しっかり入れておかないと。
(あれ、オイルは?ささないんだ?)


夜中の道は誰もいなくて
川沿いの道は本当に涼しい。

好きな音楽をかけて
心を無にして走る。


東京駅〜横浜駅
東京駅〜さいたま新都心
東京駅〜幕張メッセ
東京駅〜国分寺駅、府中駅
がちょうど30km

意外と自転車通勤できる距離なんですよ。
信号があるので、実際は時間かかりますが。


今日は赤い目をした月ですね。
なんで、赤いんでしょうね。
たまにありますよね。


コメント
2018年7月24日 07:43
夜に外出るのいいですよね!
私も気が向いたら散歩とかジョギングをいつも夜行ってます(*^▽^*)
夜のあの空気や雰囲気とかがすごく好きです
なんか落ち着きます( ´ ▽ ` )

今日は暁月か月食だったのかな?
月食の時は地球の影で月が赤く見える時がありますよ!いいな、みたかったなー!!(>人<)
2018年7月24日 09:07
おはようございます!

え!通勤出来る距離・・?(二度見)

車で10kmすら「遠いな」って感覚でした笑


月が赤い時、何だか不安になるような、でもミステリアスな感じもしてそわそわします。
そして、なかにし礼の「赤い月」を思い出して更にそわそわ笑

2018年7月24日 22:28
さきちゃん

お!友だねー!
本当に大好きです。夜のあの雰囲気。

でも、さきちゃんは
気をつけてね!
危ないのは心配だから。

赤い月、調べたら
残念ながらわたしがみたのは
普通の赤い月でした笑

地平線に近いと赤く大きくみえるんだって
書いてあった。
大きくみえるのは目の錯覚なんだって。
ビックリだよね!

今日も帰ったら着替えてチャリしてきます!
2018年7月24日 22:51
いなちゃん

ちょうど最寄駅のそばにある
Geoの前を通ったので
借りてみたよ!
『赤い月』これでok?

明日か明後日にゆっくり鑑賞しますね。

アキラもそわそわするかな笑
楽しみ楽しみ…。


>二度見
あ!出た久々のリアクション笑
これからも、いなちゃんをリアクションさせたいです←
(笑)

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男性 身長:174.0cm
5年ぶりに帰ってきました。
クロスバイクとダイエット日記。

再び帰ってくることになったけど
頑張ります!
2018年5月29日スタート
開始時73.2kg   
-8.4kg
現在64.8kg 18.1%
あと1.8kg
目標63.0kg   

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

あかり
30代後半 女性 
171.0cm 64.0s

昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

またね
30代後半 男性 
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ゆうか
32歳 女性 
156.0cm 52.6s

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