日記
2018年7月23日(月)
体重55.7kg   体脂肪率29.0%

●をする

○

会社まで晴れたら自転車か徒歩

×

ダンベル(月)

未記入

ダンベル(火)

×

ダンベル(木)

×

ダンベル(金)

未記入

休肝日

未記入

55.7kg   29.0%

22:36
体重55.7kg  体脂肪率29.0%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
【5月の目標】
会社まで自転車または歩く。
異動の準備(後任が決まる前に)を
する(書類整理メイン)。



2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
+2.1kg -3.1%
現在57.9kg 28.5%
あと2.9kg あと1.5%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年6月  
                 
3 7
10 13 15
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 56.2s

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 55.0s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.7s

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ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 54.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.3s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 77.7s

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