日記
2018年7月23日(月)
体重66.6kg   体脂肪率30.0%

順番食べます

未記入

●停滞期に入っても焦るな!

未記入

ゆっくりよくかんで食べます

未記入

15ookal超えないてください

未記入

ストレスを軽減する方法を探して

未記入

66.6kg   30.0%

22:31
体重66.6kg  体脂肪率30.0%


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33歳 女性 身長:160.0cm
本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である

自信があるフリをするのよ。

環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる

自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ

やってもいないのに、できないと言わないこと

今日という日は、残りの人生の最初の一日

自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。

好きな洋服を選びたいから!

大好きな夫と健康に長生きしたい

自信を持って外を歩きたい!
2013年7月13日スタート
開始時67.1kg 31.1%
+2.9kg +2.9%
現在70.0kg 34.0%
あと10kg あと9%
目標60.0kg 25.0%

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