日記
2018年7月23日(月)
体重60.8kg
収支カロリー -710 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 2,270 kcal

排便

○

朝食100kcal以内

×

昼食800kcal以内

×

間食300kcal以内

○

夕飯500kcal以内

○

食事1日1800kcal以内

○

髪を縛る

○

イライラしない

○

筋トレ

○

レコーディング

○

60.8kg

21:16
体重60.8kg


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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-4.7kg
現在57.8kg
あと7.8kg
目標50.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.6s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.1s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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