日記
2018年7月22日(日)
体重62.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

1日の間食を減らす

未記入

イライラしない

未記入

昼寝

00:00
体重62.0kg  体脂肪率34.0%

暑いからか昼寝昼寝。夜は初めて いきなりステーキ  に。
ボリュームがすごい。夜も早めに就寝。


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30代後半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。こどもたちに『太ったね』を連呼され本気で自分の太ってるヤバさに気付き登録しました。登録して刺激を受けてダイエットがんばります。

7月から登録して…少しずつ運動すること、痩せることが楽しくなってきました。

オシャレしたい!体系気にせず服が買えるようになりたい!

を目標にプレッシャーにならないようにダイエットしていきたいです。

2018年7月16日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-5kg -1%
現在57.0kg 31.0%
あと4kg あと3%
目標53.0kg 28.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 59.2s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.6s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 55.4s

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エルム
女性 
155.0cm 59.2s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

かりん
37歳 女性 
160.0cm 70.5s

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