日記
2018年7月23日(月)
体重50.3kg   体脂肪率29.2%

体重測定&記録

○

体重増えても気にしない

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜2g摂取

未記入

筋トレ

未記入

フィットボクシング約20分

未記入

*翌日チェック

未記入

平日は朝トレ(スクワットバンド)

○

筋トレ週2〜3回

○

お酒は週1〜2回

×

☆飲み食い☆
ビール500×6、ゴーヤチャンプルー、揚げ出し豆腐、イカそうめん2袋、回転焼き3つ、おにぎりせんべい2枚、おつまみ厚揚げ

今日は久々にビール飲んだよん♪
飲む前にRPBのかんたん10分もしました。
本当はもっと飲みたいけど在庫がないのでこれにて終了。
回転焼きも久々に食べたけど、やっぱあんこはビールに合うのぉ〜(*´ω`*)
何か少し気分もスッキリしたから、明日から頑張れるかも!?


てか今日、動物病院からワクチン接種の案内が届いてた。
来月接種予定なんだけど、今年から選択出来るようになったらしく‥
@今まで通り生活環境に合わせてのワクチン接種(うちは完室だから3種)
A抗体価検査をして抗体がない種類だけワクチンを打つ=抗体があればワクチン不要 になるらしい。

Aは先生から前以て聞いてたけど、ワクチンは体への負担もそれなりに大きいから、欧米みたいに出来るだけ不必要な事はしない為にも闇雲にワクチンを打たず、まずは抗体価検査をしましょうって事らしい。
ただ注射(採血)をするから猫にはストレスになるし、3種の抗体価検査だけで1万以上する+ワクチンが必要ならその費用も掛かる+また注射で更に猫にもストレスになる。

黒猫は過去にワクチンでアナフィラキシーを起こした事があるから接種前にアレルギーを抑える薬を飲ませてる。
それを考えたら検査した方が良いんだろうけど‥抗体がなかったら二度手間だし‥悩みどころなんだよね(--;)

お金は別にいいけど、注射嫌いな子達の事を考えたらどうすりゃ良いんだ〜(/≧◇≦\)


コメント
2018年7月23日 21:38
それは悩みますね…
注射でストレスになっちゃうとかわいそうだし…
その抗体検査は、一度検査すればもう二度とやらなくていいんですかね?
それとも毎回…?
毎回ならかわいそうですが、今回抗体調べてわかって、ワクチン打ったらもう一生検査しなくていいなら、早い段階で検査した方がいいですよね☆

って、検査の事もワクチンの事もまったくわからない私がごめんなさいー(>_<)
2018年7月24日 01:07
ワクチン摂取にも、選択肢が増えたんですね。
不必要なワクチンを打たなくて済むのは有難いですが
その為に何度も猫ちゃんにストレスを与えるのは、心苦しいですよね。。。
悩む気持ち、わかりますわ〜><
2018年7月24日 06:07
ののかさん
多分、毎年か1年置きに検査かな??
欧米とかではワクチン接種は3年に1回らしいです。

黒猫が呼吸困難になった事があるから、ワクチンって怖いんですよね‥でも必要な物だしどうしたもんかと悩んでます。
本人(猫)にどうするか聞ければ良いのに〜(>_<)
2018年7月24日 06:13
西瓜(再)さん
学会?でそういう話が出てるから、これから選択出来る病院が増えるって先生が言ってました。

あと1ヶ月あるから、よく考えて決めようと思います(>_<)
kei
2018年7月24日 10:16
そうなんですね(>_<)
車に乗せて走るだけで
呼吸がおかしくなるっす。
病院連れてくの切なくて・・・。
最近、脱走も多くなってきたので
次は5種にしようと思ってます。
アレルギーもあったりするんですね^^;
無知すぎて、にゃんこに申し訳ない。。。
勉強になります。
2018年7月24日 12:03
keiさん
黒猫はワクチンのアレルギー反応で呼吸困難になっちゃったんです(>_<)
確か病院を変えて3種→5種になった時でした。
対応できる病気の種類が増えるだけ体への負担も増えるしアレルギーが出れば最悪死に至る事もあります。
しかもワクチン接種をする事で打った所に腫瘍が出来たりする事もあるので昔からワクチンについては賛否両論あるみたいです。

もし次回5種に変える事でアレルギー反応(副反応)が心配なら、ワクチン接種前にアレルギーを抑える薬を飲ませたり注射をする事も可能なので、時期になったら先生に相談してみて下さい。
kei
2018年7月25日 10:29
ありがとうございます。
ワクチン安易に考えてました。
黒猫ちゃん、今元気で何よりです。
初めての時はやはり慎重にいかねばいかんですね。
その時は担当の先生に相談します!

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37歳 女性 身長:158.0cm


*ダイエット無関係な日記が主です。
体重を減らすダイエットもしていないので、減量の参考等にはならないと思います。
そこをご理解頂いた上でお気に入り登録して下さいm(__)m


人生最大体重は約56kg/最低体重は約40kg

私が太る原因は多量なお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので、食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だとも身を持って実感してます。

ダイエット=健康的な体型になる為の食事をする事。
それが本来のダイエット。
減量する事がダイエットではない。

だから断食や極端なカロリー制限・特定の物や食事を抜く事もしない。
大事なのは動かなくても3食ちゃんと食べる事・カロリーや体重に拘らない事。

なので上記のようなおバカな(不健康な)ダイエットをしてる方とは仲良く出来ないと思いますm(__)m
*仲良く出来ないと思った方は即お気に入り解除させて頂きます。

体重年齢関係なくやることは同じ。
実際にあった話ですが私との体重差を言い訳にグダグダ言われるのもこちらとしては困ります。
(だったらそこまで太るなよ‥。と思っちゃう)


健康と美容の為にも適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-3.6kg -3.2%
現在47.8kg 28.0%
目標達成!! あと3%
目標49.0kg 25.0%

 

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昨日
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.1s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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まー
40代前半 女性 
158.0cm 77.4s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 72.4s

ゆうか
32歳 女性 
156.0cm 52.6s

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