ダイエット日記 > のど飴さんのマイページ > 毎月のように思う事。
日記
2018年7月19日(木)

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

×

半身浴。

×

マッサージ。

×

ウエストの運動。(左右30回)

×

二の腕の運動。(20回)

×

ロデオボーイに乗る。(15分間)

×

早寝、早起き。

×

生理になると身体を動かしくなる。

生理が終わったら本気でダイエットする!と思う。

だが、特に何もせずに痩せる事も無く次の月の生理が訪れる。



この流れが毎月のようにあります。


今月も生理中の今
「生理が終わったら本気でダイエットする!」と思ってます。


そして、前回このことを思ったのが1ヶ月前なのかと思うと
1ヶ月の時が過ぎるのが早いと感じます(ーー)




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女性 身長:162.0cm
頑張れない!
努力が出来ない!

そんな私がダイエットをします。
2018年4月22日スタート
開始時56.7kg 30.5%
+0.6kg +1.5%
現在57.3kg 32.0%
あと5.3kg あと6%
目標52.0kg 26.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.1s

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.5s

筋肉女子KK
47歳 女性 
155.5cm 79.7s

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