日記
2018年7月18日(水)
体重45.7kg   体脂肪率23.8%
消費カロリー 2,023 kcal

移動は早歩き

○

お腹がすいたら水を飲む

○

毎日夜11時に測定

○

完食禁止

○

45.7kg   23.8%

17:30
体重45.7kg  体脂肪率23.8%


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13歳 女性 身長:155.0cm
最初で最後のダイエット。
がんばろーー!
2018年7月14日スタート
開始時46.4kg   
-2.3kg
現在44.1kg 22.8%
あと1.1kg
目標43.0kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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女性 
156.0cm 42.7s

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152.0cm 59.0s

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160.0cm 82.4s

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160.0cm 113.6s

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