日記
2018年7月18日(水)
体重49.9kg   体脂肪率25.0%

7月17日の食事

15:04
体重49.9kg  体脂肪率25.0%


朝・ゆで卵一つ

昼・なし

夜・アスパラ

間食・ザンギ3個
   サイゼリアランチ
   (タラコとエビのドリア サラダ)
   ドリンクバー
    (メロンソーダ オレンジスカッシュ)

水分・水 コーヒー ミチョザクロ牛乳割り
 


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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットです。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。
2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-16.3kg -15.6%
現在47.4kg 20.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.1s

麻衣
女性 
167.0cm 47.1s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

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一歩
54歳 女性 
158.0cm 61.5s

はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

くぬぎ
52歳 女性 
148.0cm 60.9s

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