日記
2018年7月15日(日)
体重55.5kg   体脂肪率27.0%

●をする

○

会社まで自転車

未記入

月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

未記入

休肝日

×

筋トレ

○

55.5kg   27.0%

20:35
体重55.5kg  体脂肪率27.0%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
今年いっぱいの目標!
休肝日週休2日
体脂肪率30%維持!




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
+1.4kg -2.4%
現在57.2kg 29.2%
あと2.2kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 59.9s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.3s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 54.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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