日記
2018年7月15日(日)
体重60.9kg
収支カロリー 228 kcal
摂取カロリー 2,500 kcal
消費カロリー 2,272 kcal

排便

×

朝食100kcal以内

×

昼食800kcal以内

×

間食300kcal以内

○

夕飯500kcal以内

×

食事1日1800kcal以内

×

髪を縛る

○

イライラしない

○

筋トレ

○

レコーディング

○

60.9kg

20:29
体重60.9kg


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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-4.7kg
現在57.8kg
あと7.8kg
目標50.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.0s

コジメタボ
53歳 男性 
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アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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