日記
2018年7月15日(日)
体重53.8kg   体脂肪率25.1%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

体脂肪!

20:11
体重53.8kg  体脂肪率25.1%

今日は屋外のお仕事でした。
なんとか元気に帰宅。
30%近くあった体脂肪率が、ここまで落ちました!
体重は変わりませんでした(^_^;)


コメント
2018年7月15日 21:07
え!一日でですか??
すごいー!

それだけ大変だったんですね(><)お疲れ様!!

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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-4.4kg -5.4%
現在51.4kg 27.6%
あと0.9kg あと2.7%
目標50.5kg 24.9%

 

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合計

 

  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

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