日記
2018年7月15日(日)
体重53.0kg

お酢食事中飲む

○

1日1000カロリー以内

○

糖質減らす

×

もも上げ

×

お腹すいたらアメ

○

8時間ダイエットする

×

昼食べ過ぎた

17:12
体重53.0kg

昼食べ過ぎた。。。今以降食べなければ大丈夫かな。

夜に家族が食べているの見ると、食べたくなるけど、がんばろ。


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45歳 女性 身長:153.0cm
とりあえず、47キロ台まで!あと少し!
廉くんの為、マイナス5キロ!!
2017年2月5日スタート
開始時56.4kg
-6.6kg
現在49.8kg
あと4.8kg
目標45.0kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 51.6s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 48.9s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.2s

みゆ
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157.0cm 50.2s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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