日記
2018年7月15日(日)
体重53.0kg

お酢食事中飲む

○

1日1000カロリー以内

○

糖質減らす

×

もも上げ

×

お腹すいたらアメ

○

8時間ダイエットする

×

昼食べ過ぎた

17:12
体重53.0kg

昼食べ過ぎた。。。今以降食べなければ大丈夫かな。

夜に家族が食べているの見ると、食べたくなるけど、がんばろ。


コメントする


 


45歳 女性 身長:153.0cm
夜食べるな。。。
廉くんの為、マイナス5キロ!!
2017年2月5日スタート
開始時56.4kg
-7kg
現在49.4kg
あと4.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
6 10
11 15 16
18 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

一覧へ

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.2s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 49.9s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!