日記
2018年7月15日(日)
体重51.3kg   体脂肪率24.4%

機種変更

20:22
体重51.3kg  体脂肪率24.4%

今までガラケーとタブレットの2台持ちで
それでも割安のプランがあったから
それでも不便なかったけれど
ガラケーが壊れてしまったので
この機会にスマホに変えることにした

ドコモかauか?迷った挙げ句
ドコモから乗り換えることにした
決め手は料金の安さ、本体0円ってのも魅力
あとJ:COMとのセット割、それが大きかったね(* ̄∇ ̄*)

ドコモは長く使ってきたけどその恩恵が感じられず
ならばおもいきって変えちゃえって(^^ゞ

新しいスマホからの送信
まだ慣れないから一苦労

たくさん頭使ったからか疲れたな〜
今夜はW杯決勝だね、起きてられるか心配(笑)


コメント
2018年7月16日 04:56


おはよう\(^o^)/

本体0円なんてあったんだ
凄いなぁ
私の時はなかったぞ
店舗によるのかな?
今時 取説ないからね
アナログの私は取説のがいいよ
ネットで 取説ダウンロード出来るけどさ
同じ活字でも 紙のがすんなり頭に入るって言うか 何て言うか
分かるだろうか?(笑)

2018年7月16日 09:03
スマホにしたんですね〜変えたばっかりたとなかなか慣れるまで時間かかりますよね。でも二三日で慣れるはず。
2018年7月16日 09:53
おはようございます(^O^)

終わったしまっタネ〜
楽しい日々でした♪
ベルギー、クロアチア推しだったので一度寝て夜中に起きて観てましたヽ(^o^)
2018年7月16日 09:57
いつみさん、おはよう!

この連休だけの特別プランでね、そういうのに弱い(笑)
でももともと買おうと思ってた機種なので
それがタダなら迷う事なかったよね(^^;

ドコモの担当さんはかなりくいさがってきたけど
でも前からauの方が安いと思ってたからさ
ガラケーがバキッと折れちゃったから通話ができなくて
困ってたのさ、やっと通話復帰で一安心

わかるよ、同じ活字でも画面と冊子ではなんか違う
冊子だと自分の見たいところをじっくり読めるっての
ぺースが保てるってか、なんていうか、要はアナログが安心って
ことよね(笑)
2018年7月16日 09:59
ゆきぱんださん、おはよう!

ガラケーは通話に、タブレットは検索や通信に使ってたので
今ちょっと慣れないのは通話、受けるかけるが手間どってる(^^;
慣れなんだろうなと・・

新しいものについていかないとね(笑)
2018年7月16日 10:01
いそべえさん、おはよう!

前半にフランスがああいう形で得点して
なんかつまらんなと思ったら、クロアチアも頑張ってくれて
結果はフランスの優勝だったけれど、今大会は面白かったなって

モドリッチがMVP、それも納得♪

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46歳 女性 身長:164.0cm
ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに

からだに良い生活習慣を
続けていくことをベースに

私らしく、私のために
マイペースを心がけます(^^)

(2017.07.03)

************

◆ダイエット約束◆

・毎日ラジオ体操、運動習慣を
 絶やさずに、筋量キープ

・上限は53kg、下限は51kg
  その範囲内であればOK
  いちいち凹まない

・暴飲暴食は控える、
  腹八分目で
  休肝日は週2日

・よい睡眠のために早寝早起き
  5〜7時間の睡眠を守る

**********

理想的数値(参考)

・バスト   85p
・ウエスト  62p
・ヒップ   87p
・太もも   48p
・ふくらはぎ 33p
・足首    19p

目標数値

・体重 51.5s
・BMI 19.0
・体脂肪率 23.0%
・筋肉量 38.0
・内臓レベル 3
・基礎代謝量 1200

筋肉量アップして
「太りにくい体」を目指そう!

(2018.08.31に目標数値を変更)




2013年9月26日スタート
開始時57.4kg 29.3%
-4.7kg -4.3%
現在52.7kg 25.0%
あと1.2kg あと2%
目標51.5kg 23.0%

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.8s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

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