日記
2018年7月12日(木)
体重67.2kg   体脂肪率42.2%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

未記入

マゴワヤサシイを守る

○

内科受診

14:14
体重67.2kg  体脂肪率42.2%

昨日、いつもの咳喘息の薬をもらいに
内科受診してきました

気温の変動が小さくなって
風邪ひいてる人も少なくなったのか、
珍しくすいてた^^

お盆休みのカレンダーが
ドアに貼ってある

13日ごろから休みかなと思ったけど
9日からだって。
次の診察で血液検査だから
あと1ヶ月きってるじゃん><

来月の血液検査、念を押される


どうか、GOTとGBT
そして体重が少なくなってますように


コメント
2018年7月12日 14:32
お互いにがんばりましょ(o^^o)
2018年7月12日 14:55
つぼみさん、
はい^^頑張りましょう^^
2018年7月12日 17:34
病院お疲れさまでしたっ!次回の血液検査、ドキドキしちゃいますね。
健康管理もダイエットも、お互い頑張りましょうーっo(^-^)o
2018年7月12日 20:07
ののかさん、
なんとか数値と体重減らせればいいんですが(^^;)

はい、頑張りましょう^^
2018年7月12日 21:17
万年ダイエッターさん、喘息だったんですか。
わたしもですよ。
激しい運動すると一発で発作出るからあんまり運動できないんですよね。(>_<)
動いた方が痩せるのは分かってるんですがね〜。
(^_^;)
2018年7月12日 22:39
この一ヶ月で成果を出してらっしゃるので検査はきっと
良い結果が出ると思いますよ!!!
それに比べて私は何も頑張っていない・・・・・><;
9月の検査、危うし!!!
2018年7月13日 15:01
ミルキーさん、
はい、喘息持ちです

痩せると腰痛や膝痛、
喘息も改善する場合あると
わかってはいるんですが(^^;)
2018年7月13日 15:02
西瓜さん、
まだまだ時間あります
お互い頑張りましょう!

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.9kg +6%
現在65.0kg 41.2%
目標達成!! あと6.2%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.1s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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