日記
2018年7月12日(木)
体重74.8kg

お通じはあった?

×

食べ過ぎない、

×

ウオーキング又はスロージョギングをする。

×

昇降運動をする

×

筋トレをする

○

三日連続の74.8Kg。
いつも通りの生活してるのに減らない。
私の体は74Kg台が余程お気に入りなのだろうか?!
停滞期31日目。この三連休は食事会の連チャンて確実に太るのがわかっているから更に停滞期は延びるんだろうなぁー。
ハー。憂鬱😞💬


コメントする


 


53歳 女性 身長:157.5cm
太った人生にサヨナラするぞ!

主に記録用として日記をつけているので、コメント返信出来ないと思います。すみません。

★開始時の体重はダイエット始める前の最高値を入力してます。


☆。.:*・゜毎月月末を締め日とし記録!☆。.:*・゜

★トータル記録 → 体重−5.35Kg 体脂肪率−3.5%

★2018年
03/17ダイエット前 → 78.9Kg ※最高値この日に体調悪くして17日間入院する。
04/03 → 76.95Kg(−1.95) ☆ 47.7% ※体脂肪は04/11から測定
04/30 → 76.70Kg(−0.25) 46.9%(−0.8)
05/31 → 75.35Kg(−1.35) 46.0%(−0.9)
06/30 → 74.70Kg(−0.65) 45.1%(−0.9)
07/31 → 73.60Kg(−1.10) 45.5%(+0.4)
08/31 → 73.55Kg(−0.05) 44.2%(−1.3)
2018年4月11日スタート
開始時78.9kg 47.7%
-5.6kg -3.5%
現在73.3kg 44.2%
あと18.3kg あと19.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
7 8
9 10 11 12 13 14
18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.6s

ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

一覧へ

 

犬福
女性 
149.0cm 68.9s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!