ダイエット日記 > あきさんのマイページ > 暑さでバテバテ〜
日記
2018年7月12日(木)
体重63.4kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

毎日、かかとあげ運動60回する。

未記入

毎日、シナモン摂取すること。

未記入

暑さでバテバテ〜

22:25
体重63.4kg





朝)えびわんたんと野菜のスープ
  バナナ1本

間食)森永パルムファミリーパック1本(145kcal)うまうま♪
   カフェオレ



昼)きゅうりとミニトマトの塩もみ
目玉焼き




夕)カフェオレ


コメントする


 


40代後半 女性 身長:168.0cm
再始動 2018年2月22日

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→ ? kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-14.1kg
現在60.2kg
あと2.2kg
目標58.0kg

 

  2018年8月  
        
17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

一覧へ

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.1s

一覧へ
携帯から更新しよう!