ダイエット日記 > くろねこさんのマイページ > ★痩せ期じゃなかった(笑)
日記
2018年7月12日(木)
体重50.1kg   体脂肪率29.5%

体重測定&記録

○

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

筋トレ

未記入

フィットボクシング

未記入

*翌日チェック

未記入

平日は朝トレ(スクワットバンド)

○

筋トレ週2〜3回

○

筋トレした日は酒NG

○

お酒は週1〜2回

×

★痩せ期じゃなかった(笑)

05:50
体重50.1kg  体脂肪率29.5%


前日比:+0.3kg/±0%

寝坊したー!!(>_<)
と言っても5時起き(笑)
早起きし過ぎて時間感覚がおかしくなってます(汗)

てか、生理始まったら痩せ期だと思ってたけど、違うのね(^^;
昨日ルナルナ見たら『今はダイエットより冷え対策を!』だって。
ま、なるべく痩せ期とかそういうのは気にしないようにしとこ。
減ると言われてる時期に減らなかったらキレそうだから(笑)


写真@は私の可愛い可愛い黒猫ちゃん(=゚ω゚=)
脚の上に乗ってきて喉をゴロゴロ・鼻をフガフガ(デブだから。汗)させて赤ちゃん抱っこみたいな体勢に。

『〇〇、赤ちゃんみたいだね〜(〃∇〃)』って言ってたけど、よく考えたら6歳/6kgちょい=人間だと40歳過ぎたメタボおやじだ‥動物は年取っても太ってても可愛くて良いのぉ〜。

もう1枚は【頭隠して肉球隠さず】のチビ猫さん(笑)


★今日は心への燃料補給日です(*≧∀≦*)飲むぞ〜♪

朝:焼き梅干し、牛乳割りプロテインという不思議な組合わせ(汗)
昼:
夜:
*他は明日の日記で!

運動:メラカーヴィー‥左膝が痛いから軽めで終了。


コメント
2018年7月12日 08:07
おはようございます!

カメラ目線の黒猫ちゃんも、肉球が二色のチビ猫ちゃんも可愛い過ぎる・・!
昔買ってた猫ちゃんは7kgありました^^;
ちなみに、チビちゃんと同じ7/7が誕生日で名前は「ナナ」でした。体重まで寄せて来なくても・・・

でも猫ちゃん、太ってる方が好みなんですよね・・何だろう、お得な感じがします笑
2018年7月12日 09:03
57キロの女さん
7kgとはまた大きい!!(°Д°)
しかも7揃いだと縁起も良いですね♪

私もぽっちゃりした方が可愛いと思うけど、やはり健康には良くないですからね‥。
獣医さんにもダイエットさせてって言われたし、実際、今年の健康診断で肝臓の数値が良くなくて、3ヶ月薬を飲む事になっちゃって(>_<)
薬の効果か?再検査では問題なかったんですけど。
来年で7歳=シニアになっちゃうし健康診断も半年に1回しないと。
その前に少しでも痩せて欲しい。
ただおやつあげてないし、ご飯も計量して少なめにしてるのに太るという謎‥運動不足なのかな(汗)
kei
2018年7月12日 10:02
ちゃんとしたアングルで見ると
かなり凛々しいお顔だ(^・^)
黒猫いいなぁ〜☆
全然おデブに見えないけどな。。。
いいなぁ〜うちのニャンコは
抱かれたくないみたいで(-.-)
のっかってこない・・・。
臭い嗅ぐ時と通り過ぎる程度。
寝る時は足の間にハマるとか。
こんにゃろー(>_<)

痩せ期は生理後でなかったですか?
生理中は無理せずに健康的に行きましょう〜
2018年7月12日 10:10
keiさん
黒だから着痩せして見えるのかも(笑)
実物はお腹とかヤバいですよ(^^;
keiさんとこは女の子でしたっけ??
女の子はツンツンしたイメージで、男の子は甘えん坊なイメージがあります。
だからうちは皆、男の子(*^^*)

痩せ期は生理後なんですね(汗)
学生時代はずっとスポーツしてて、生理関係なく練習してたから運動するのは苦じゃないのです☆
むしろ動いた方が血流が良くなるのか生理痛も楽になるので、体調と相談しながらやるようにしてます(^^)
生理だからってだけで1週間近くダイエットをサボるのは後が怖いですしね(汗)

コメントする


 


36歳 女性 身長:158.0cm
人生最大体重は約56kg/最低体重は約40kg

私が太る原因は多量なお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので‥食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だとも身を持って実感してます。

だから断食や極端なカロリー制限も・食事を抜く事はしない。
大事なのは動かなくても3食ちゃんと食べる事・カロリーや体重に拘らない事。

普段まともに食べてないから、たまに食べ過ぎたらすぐ増える。
それに気付く事が大事。
食べない=痩せるではない。
食べない=結果的に太る事だと認識する事。

食べずに痩せるより、食べて太った方が見た目では綺麗。


健康と美容の為にも適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-4.4kg -3.8%
現在47.0kg 27.4%
目標達成!! あと2.4%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年3月  
              
23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 77.4s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 72.4s

ゆうか
32歳 女性 
156.0cm 52.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!