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日記
2018年7月10日(火)
体重61.8kg   体脂肪率39.0%

糖質をひかえる

○

特に白ご飯をひかえる

○

夕方おやつをどっさり食べて、さらにご飯をどっさり食べない

○

夜遅く甘いお菓子を食べない

○

太極拳か瞑想か気功かをする

×

週2回サウナ

×

やる事があるっていいよね

07:59
体重61.8kg  体脂肪率39.0%

イオンに行こうかなー

なんやかんやで行けませんでした

ついに、ダンナに離婚話を持ち出した。

伸ばし伸ばしにしていた。

ダンナの父が重病だから

でも、入院も4ヶ月になり長くなりそうで。
もちろん元気になって欲しいけど、一歩も歩けない状態なので

限界だった。

次に進みたい。

せっかくガンの再発というどん底から生還したのに

ムダな時間を費やすのはごめんだわ。

予想通り、逆ギレされ罵られた。
話しても無駄だと思うな…


コメント
2018年7月10日 15:32
良い感じですね〜!
2018年7月10日 17:38
ゆきパンダさん
結局、マット・デイモン(好き)の
ダウンサイズっていう映画(ダウンロードレンタル)を
見てまったりしてしまいましたー
体の方は快調ですー★

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53歳 女性 身長:170.0cm
gooからだログから引っ越してきました。乳がんで手術をして、体調管理のため記録をしたり、情報交換したくて始めました。乳がんには、脂肪が大敵なのです。がんの関連のサイトって暗いんですよ(無理もないけど)いつもいい事を意識するためにこういうサイトでの交流はとってもいいと実感してます
2016年1月10日スタート
開始時64.0kg 29.0%
-2.6kg -3%
現在61.4kg 26.0%
あと1.4kg あと1%
目標60.0kg 25.0%

 

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