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日記
2018年7月10日(火)
体重57.2kg   体脂肪率28.8%

夕食後の過ごし方

07:18
体重57.2kg  体脂肪率28.8%

悔い改めて痩身に励む予定が
夕食後に煎餅、爆食い。

「我慢」が足らない。

今日はいいかな?今日くらいいいかな?明日からでいいかな?

この卑しい根性が痩せられない一番の理由。

煎餅=炭水化物。これ、やめない以上痩せられないよ。自分!
しっかりせい!!


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50歳 女性 身長:161.4cm
かっこいい自分でいられる
ことが第一目標です。
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覚書
http://dietsite.biz/kintorediet-662.html

http://www.tubodojo.com/10ko.htm
2016年12月22日スタート
開始時58.0kg 26.5%
-0.8kg +2.5%
現在57.2kg 29.0%
あと5.2kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

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