日記
2018年7月10日(火)
体重56.2kg   体脂肪率29.9%

スクワット10回

○

朝活 足上げ腹筋

未記入

朝活ストレッチなど

○

休肝日

○

おやつ200カロリー以内

×

56.2kg   29.9%

07:11
体重56.2kg  体脂肪率29.9%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.9kg +2.7%
現在56.9kg 31.5%
あと1.4kg あと3.5%
目標55.5kg 28.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.9s

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