日記
2018年7月6日(金)

day15

00:00

朝 ヨーグルト
昼 おにぎり弁当(玄米おにぎり 卵焼き ウィンナー 
  白身魚パン粉焼き 小松菜
夜 ケンタッキー4ピース コールスロー ビスケット チューハイx2

夫が飲み会だから、私も楽しくやろうとケンタッキーにした!
久々に食べた。美味しかった!

エクササイズなし


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女性 身長:157.0cm
食事とエクササイズの記録。
体重は時々測る。

7月29日、お酒最後の日。
2018年6月22日スタート
開始時61.0kg   
-4.1kg
現在56.9kg 23.9%
あと2.9kg
目標54.0kg   

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 59.6s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

57キロの女
34歳 女性 
158.0cm 55.9s

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