日記
2018年7月6日(金)

day15

00:00

朝 ヨーグルト
昼 おにぎり弁当(玄米おにぎり 卵焼き ウィンナー 
  白身魚パン粉焼き 小松菜
夜 ケンタッキー4ピース コールスロー ビスケット チューハイx2

夫が飲み会だから、私も楽しくやろうとケンタッキーにした!
久々に食べた。美味しかった!

エクササイズなし


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女性 身長:157.0cm
食事とエクササイズの記録。
体重は時々測る。
2018年6月22日スタート
開始時61.0kg   
-3kg
現在58.0kg 24.2%
あと4kg
目標54.0kg   

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.4s

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.9s

ななっこ
43歳 女性 
171.0cm 74.5s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.3s

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