日記
2018年7月8日(日)
体重59.1kg   体脂肪率26.8%

day17

00:00
体重59.1kg  体脂肪率26.8%

朝 魚肉ソーセージ サラダ コーヒー
昼 ウィンナー プロテイン 玄米
夜 厚揚げと小松菜の煮物 とんかつ サラダ チューハイx2

ジムで測定!
マシン使うと身体がパンパンになる! 


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女性 身長:157.0cm
食事とエクササイズの記録。
体重は時々測る。
2018年6月22日スタート
開始時61.0kg   
-3.9kg
現在57.1kg 24.1%
あと3.1kg
目標54.0kg   

 

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.0s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 64.2s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.5s

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