日記
2018年7月9日(月)
体重56.9kg   体脂肪率28.0%

痩せたときの妄想をする(*^^*)

未記入

私は48キロになることを日々誓う

未記入

フルーツのみ

×

とにかくフルーツのみ

×

土曜の朝には53kg台

○

白湯、ルイボスティをたくさん飲む

○

増えたらバツゲーム(エクサDVD,フラ)

○

55キロをきりたい

12:31
体重56.9kg  体脂肪率28.0%

今度の日曜は 海遊びかも




    やせな!!!!


  ということで ダイエット強化週間♪


   55キロをきったら うなぎを食べていいことにします笑


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45歳 女性 身長:155.0cm
ちょっと変わった会社で
事務員してまーす(^^)

2019/2/12からは
ラストスパートで絶対達成したくて
甘酒豆乳ドリンクを昼夜のんで
朝はサバ半缶メニュー


3/16までに48kg台目標です★
達成後はボディメイクもして
ナイスバディなおばちゃんになりたいと思ってます。


宜しくお願いします。

#オプティマムファスティング
#生甘酒
#飽き性
#ダイエットジプシー
#ムチムキボディ
#GLP1
麻生式ロカボダイエット中止

2019年3月16日

 ★48kg台★
2014年4月29日スタート
開始時67.0kg   
-12.1kg
現在54.9kg 25.6%
あと6kg あと1.6%
目標48.9kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年2月  
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3 6 7
20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

40代後半 女性 
157.0cm 57.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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