日記
2018年7月9日(月)
体重71.5kg

毎日体重計測

○

食事は糖質制限食(手作り中心で)

○

夕食は18時まで済ませる

○

18時以降食べない

○

糖質がある飲み物は飲まない(但し豆乳はOK)

○

71.5kg

09:47
体重71.5kg


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女性 身長:160.0cm


再登録です☆

長年に渡って過食→ダイエットの繰り返しで
短期間で数十Kg太るのは当たり前です。
今年Sサイズの洋服を着ていたのに今はねぇ( ノД`)…

二度と太りたくないと決意し大きいサイズの
洋服を処分しました!
大きいサイズの洋服を買う=また太りたい!
となるので洋服はdiscount shopなどを利用します。

ダイエットに成功したらまたお洒落を楽しみながら
普通サイズの洋服を買います**☆。


何度もリバウンドを繰り返しているけど過食にめげず
また頑張ります(。・ω・。)ゞ





☆*☆*☆*☆*☆[毎月の測定記録]☆*☆*☆*☆*☆


2018年

7/1(日) 72.2Kg / 38.9% /
8/1(水) Kg (kg) % (%)
9/1






☆*☆**☆**☆**☆**☆*☆**☆**☆**☆



















2018年7月1日スタート
開始時72.1kg 38.9%
-1.7kg -0.7%
現在70.4kg 38.2%
あと20.4kg あと14.2%
目標50.0kg 24.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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紫音
30代後半 女性 
157.0cm 73.0s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.4s

ななっこ
42歳 女性 
171.0cm 72.2s

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