日記
2018年7月9日(月)
体重55.6kg   体脂肪率35.4%

毎日体重を測る

未記入

腹八分目

未記入

夕食後間食しない

未記入

ストレッチをする

未記入

鎖骨ひねりストレッチ

未記入

二の腕の筋トレ

未記入

臀部の筋トレ

未記入

今日できることは今日する

未記入

55.6kg   35.4%

09:16
体重55.6kg  体脂肪率35.4%


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41歳 女性 身長:155.6cm
オットと2歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆


★目標 ★
2018年5月14日〜8月21日迄 100日ダイエット!
開始 60.1kg (37.8%) → 目標 55.0kg (35.0%)
2016年10月8日スタート
開始時60.1kg 37.8%
-2.2kg -1.6%
現在57.9kg 36.2%
あと2.9kg あと1.2%
目標55.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
6 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

エルム
女性 
155.0cm 59.6s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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