日記
2018年7月8日(日)
体重71.5kg   体脂肪率18.2%

週に2回以上1時間以上の運動する

○

スイム2km

13:53
体重71.5kg  体脂肪率18.2%

スイム


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49歳 男性 身長:171.0cm
40代にして大胸筋が動きました。
2016年8月7日スタート
開始時74.0kg   
-4.5kg
現在69.5kg 17.4%
あと0.5kg
目標69.0kg   

 

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30

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 68.4s

ゆきこ
20代前半 女性 
170.2cm 68.5s

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ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

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