日記
2018年7月9日(月)
体重63.6kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

毎日、かかとあげ運動60回する。

未記入

毎日、シナモン摂取すること。

未記入

梅雨明け!?

23:18
体重63.6kg

今までとうってかわって、晴天の夏らしい爽やかな
一日でした♪

もうすぐ夏休みになるので、今のうちに家の大掃除に
とりかかってます!一か所だけのつもりが〜

「あら!ここも!こっちも汚れてる〜!」となり

昨日から、なかなか終わりません。
どんだけ汚れてんだ・・・。

夏休みになると忙しくて、家の事おざなりになりがち
なんで気分がのってるうちに(^^;)

来週の月曜は久しぶりに観劇だし♪

今週中に1kg減りますように☆



朝)豆&ごま ごはん
  しめじと小松菜のお味噌汁
  もやしとキャベツの卵炒め

間食)カフェオレ
   アイスチョコボール2個



昼)ミニトマト4個
  ちくわ2本
  カフェオレ



夕)カフェオレ


コメント
2018年7月9日 23:51
梅雨明け、今年は早いですよねっ!私の住んでる地域は史上最速で梅雨が明けてしまいました(^_^;)
豪雨があったり、なんだか変な気象…。

私は片付けしなきゃーと思いつつ、面倒くさくてちょこちょこしか出来ず、全然片付きません(^_^;)
2018年7月10日 06:43
おはようごいざいます♪ののかさん(^^)
ののかさんの地域も、梅雨明けしたんですね。
ほんといつ何が起きても、おかしくない気象です。

何事も悔いなく、やりたいことはやっておきましょー♪

「掃除の神様」て気まぐれに降臨しちゃうから〜(笑)

突然、掃除したくなるけど そういう気持ちになかなか
なれないのが難点です。

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40代後半 女性 身長:168.0cm
再始動 2018年2月22日

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→ ? kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-14kg
現在60.3kg
あと2.3kg
目標58.0kg

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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女性 
165.0cm 62.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.1s

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