日記
2009年5月3日(日)
体重59.8kg   体脂肪率28.6%

朝ごはんいっぱい食べる♪

○

夜はオルビスダイエットシェイクを食べる♪

○

お腹マッサージを10分する♪

未記入

朝一に体重を量る♪

○

お菓子類は買わない♪

○

18時以降は何も食べない♪

○

やったaaaa!!!!!!!!

00:00
体重59.8kg  体脂肪率28.6%

やったやったやった!
体重ちょこっと減ってる♪

うれしぃ♪

でも今日の朝ごはん食いすぎたわナ。
でも12-16時バイトやから
朝・昼兼用って考えよ。



昨日はバイト21時半あがりで
かえってきたら22時半☆
もちろん何も食べませんでした☆


って言いたいけど
バイトのてんちょに
「メロンソーダ飲んでいいよ」

天の声(;o;)!!

めっちゃお腹減ってて
断るんもあれやし(ほんまか?笑)

3口ぐらい飲んでモター。
やっちまったー。


でもそれでちょっとお腹膨れたから
なんも食べずにすんだんかも♪


今日も12-16時、18-22時で
バイトだぬー!!
がんばってきます☆



朝・昼

グレープフルーツ一個
チンご飯3分の1
魚の煮付け
たくあん
長ネギの味噌汁



食後のデザート
マンゴープリン
抹茶のシフォンケーキ

↑これ余計*笑


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20代後半 女性 身長:167.0cm
油断してたらぶくぶくぶく。。
絶対やせる!!
夏までには絶対痩せて水着が着たい!!

よろしくおねがいします☆
2009年5月1日スタート
開始時60.0kg 29.5%
-1kg -0.9%
現在59.0kg 28.6%
あと7kg あと6.6%
目標52.0kg 22.0%

 

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168.0cm 57.8s

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