日記
2018年7月4日(水)
体重63.8kg

野菜を食べる

未記入

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

63.3kg

17:30
体重63.3kg


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女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0


本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロもあるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

2018年9月
見事にリバウンド!
2018年10月
66.1キロからまた頑張るっ!
2018年11月
64.8キロから再スタート
2019年2月21日
65.7→63.7(2月中)
2015年2月18日スタート
開始時65.7kg
-1kg
現在64.7kg
あと9.7kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.1s

m
20代後半 女性 
159.0cm 65.0s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 63.4s

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sabo
女性 
156.0cm 41.5s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.8s

てふ
30代後半 女性 
160.0cm 66.5s

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