日記
2018年7月4日(水)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

未記入

お昼

14:12

【朝】
コーンスープ 味噌汁

【昼】


【夜】
稲荷寿司 サラダ ヨーグルト 桃 チョコ 野菜クラッカー

【間食】


コメントする


 


41歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
+0.7kg
現在54.0kg 51.2%
あと2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年3月  
              
23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.9s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 52.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.5s

女性 
156.0cm 64.1s

うさぎ
女性 
154.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!