日記
2018年7月4日(水)
体重79.8kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

☆7月4日

11:36
体重79.8kg

ん〜。カロリーと塩分取りすぎなのかなぁ(´・ω・`;)
食材は糖質低めなものえらんでるからなぁ。
前日比+500g 毎日出ないのも関係する??

昨日からオリゴ糖も始めてみた(`・ω・´)


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.2kg -2.6%
現在76.6kg 36.5%
あと1.1kg
目標75.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.8s

今日ここ
女性 
167.0cm 76.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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