日記
2018年7月2日(月)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

踏み台乗降

未記入

2日

12:19


トースト半分 コーヒー

塩焼そば レモンケーキパン半分

ご飯 味噌汁 みつせ鶏のゆず胡椒焼 ほうれん草白和え
豆腐麺 サラダ
レモンケーキパン半分 ヨーグルト チョイス


コメント
2018年7月2日 19:30
こんにちは(^^)
病院行ってきたよ。まずはかかりつけの循環器内科へ。
簡易検査で引っかかったので、明後日 大きな病院で精密検査を受けることになったよ(>_<)
すごい緊急性はないみたいだけどね。
ちょっとブルーです。
2018年7月2日 20:33

Lunaちゃん

病院行っといて良かったね。
ホントどのタイミングで病院行けば良いかわかんないよね。気分がブルーになるのは凄いわかる(ToT)
しっかり診てもらってきてね。

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.3s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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