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日記
2018年6月30日(土)
体重62.1kg   体脂肪率35.5%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

諦めちゃダメですなぁ。

15:51
体重62.1kg  体脂肪率35.5%

昨日はバトル目標達成できないや!と諦めて
夜にワイン飲んじゃいましたが(一応禁酒モードです)
朝起きてみたら意外と減っていて、もし昨夜諦めなかったら
目標達成ギリギリできてたかもしれないのにバカだなーと
思いました。最後まで諦めちゃダメですね。

一週間バトル、一人でいるより頑張れるので
あと二週間くらい参加しようかなと思ってます。
来週金曜は断れない誕生会があるので(怒)
その前に頑張らなくっちゃ。

お腹測定も報告します。
ウエスト 85.5cm→83.1cm (-2.4cm)
下っ腹MAX 99.5cm→97cm (-2.5cm)
一週間でこれは頑張ったんじゃなぁい??

今日は仕事で遠征するので食事が不規則になるのが
心配ですが無駄に食べ飲みしないように気をつけます!


コメント
2018年6月30日 18:28
凄い!数値動いてますね〜

2センチ超って相当な差だと思いますヽ(^o^)
この調子で頑張って〜
と、禁酒が全く出来ない私が言うのもアレですが(⌒-⌒; )
にゃおん
2018年7月1日 04:05
ウエストが減ったっていいですね。
今も海外にいらっしゃるんですか?
にゃおん
2018年7月1日 04:05
ウエストが減ったっていいですね。
今も海外にいらっしゃるんですか?
2018年7月1日 17:11
>いそべえさん、
体重はあまり減らないけれど見た目が引き締まると
嬉しいですね。
禁酒は私もなかなかできません。昨日も飲んじゃった。
2018年7月1日 17:13
>にゃおんさん、
しかし元々の数値が1メートル近いから(笑)
もっと減らさないとダメですよね。

人生の半分以上が海外生活になっちゃいました。><
バトルでは今週もよろしくお願いします!

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49歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-2.8kg -1.1%
現在63.4kg 38.0%
あと7.4kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
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ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

ノリコ
女性 
158.0cm 64.8s

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

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夢父
51歳 男性 
181.0cm 84.2s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
53歳 女性 
147.0cm 63.8s

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