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日記
2018年6月30日(土)
体重58.3kg   体脂肪率30.0%

風呂につかる

未記入

5分体操

未記入

腹筋25回

未記入

350mlまで

未記入

夕食8じまで

未記入

急激に増加はツキモノ

10:09
体重58.3kg  体脂肪率30.0%

なんでふえたかとおもたら、きたか。

きのうからからだがだるい。雨で今日はだらだらするんだsけど、いかないといけないとこが2件。雅楽と神社。どしよ

QR読み取りがついてないので画像アップがめんどくさい。

グーグルあかうんとをとらないとダウンロードできない

めんどくさい。

ついてるアプリをかくにんしてから買うべきだったか。標準装備だと思ってたんだよ。



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50代前半 女性 身長:145.0cm
60kに手が届きそう。
原因はわかってる。もう年なんだから健康管理しないと。
2014年12月27日スタート
開始時58.0kg 29.5%
-0.8kg -0.5%
現在57.2kg 29.0%
あと4.2kg あと3%
目標53.0kg 26.0%

 

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らぶぼこ
49歳 女性 
147.0cm 58.5s

沙華
女性 
148.0cm 56.2s

ゆかきち
30代後半 女性 
147.0cm 58.0s

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すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
27歳 女性 
163.0cm 56.0s

ヒイラギ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

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