日記
2018年6月30日(土)
体重55.0kg   体脂肪率31.9%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

16

08:29

日記サボってるな。笑
とりあえず日数わからなくなるので、
それだけ。


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女性 身長:158.0cm
体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)


たまに体重記録する程度。
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+4.5kg
現在57.5kg 34.4%
あと4.5kg
目標53.0kg   

 

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あんずひめ
50代後半 女性 
162.0cm 59.6s

ハイネ
39歳 女性 
159.0cm 50.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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