ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ > 57.0kg 30.1％
2018年6月30日（土）
体重57.0kg 体脂肪率30.1％ストレッチ |  | お腹ぺこぺこ体操 | |
おやつ食べないチャレンジ○ | | 立ち方確認 | |
骨盤底筋 | | 休肝日 |  |
スクワット10回 |  | 朝活ストレッチなど | |
おやつ200カロリー以内 | |
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53歳 女性 身長：167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…
今こそがんばり時！
やがて、大きな実を結ぶ…
今こそがんばり時！
2014年8月24日スタート
| 開始時 | 56.0kg | 28.8％ |
 | +2.5kg | +3.3％ |
| 現在 | 58.5kg | 32.1％ |
| あと1.5kg | あと2.1％ |
| 目標 | 57.0kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |    |
| 合計 | ： |   |
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