-1.1㌔ - コジメタボさん - ダイエット日記

ダイエット日記 > コジメタボさんのマイページ > -1.1㌔

2018年6月29日（金）

体重68.2kg

朝 6時起床		毎朝体重測定
気分が悪くなる事はしない		万歩計記録 7000歩
ワンダーコア 50回		休肝日
ビール飲まないラーメン食べない		22時以降は食べない
万歩計 7000歩

-1.1㌔

22:57

体重68.2kg

ツイート

万歩計 10772歩

コメント

	しんぷる 2018年6月29日 23:03
	梅雨明けて暑いから、小まめに水分摂って歩いてくださいね。

コメントする

前の日記次の日記

コジメタボ

54歳男性身長：178.0cm

2011年まで 70㌔
2012年　　 78㌔
2016年　　 88㌔
2017年
戻れないと思うが目標体重70㌔で頑張ります。

2018年 4月目標達成
新目標体重 68㌔　　

2017年2月25日スタート

開始時	83.0kg
	-4.4kg
現在	78.6kg	2.0％
	あと8.6kg
目標	70.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

+0.6㌔（しんぷる）
-0.2㌔（コジメタボ）
-0.2㌔（しんぷる）
-0.5㌔（コジメタボ）
-0.5㌔（しんぷる）

書き込んだスレッドはありません。

2019年12月

ぷらちな

♂幸せのサプリin横浜: 48歳男性; 177.0cm 78.4㎏

シュウチャン: 64歳男性; 175.5cm 77.0㎏

ビアたる美: 31歳女性; 175.5cm 79.4㎏

めろぽん: 30代後半女性; 154.5cm 54.1㎏

なづな: 30代前半女性; 155.5cm 65.0㎏

アム: 30歳女性; 165.0cm 92.0㎏

ダイエット日記

by ダイエットピンキー

携帯から更新しよう！