ダイエット日記 > とびさんのマイページ > フィットネスに入会してきました!
日記
2018年6月29日(金)
体重63.4kg

毎日体重測定

未記入

ゆっくり30回は噛む

未記入

間食は100キロカロリーまで

未記入

1日1600カロリー

未記入

ウォーキング一万歩以上

未記入

服薬をきちんとする

未記入

揚げ物は控える

×

服薬をきちんとする

○

交流センターでプールに行って
泳いできたものの、何故か増量(涙)

悔しくて川口駅前のフィットネスに
今日入会してきました!(^-^;

100分コースと、ワンツーマンのシェイプアップトレーニング(2ヶ月の短期利用)

7/1から、始めることに!
63キロ台から、50キロ台へ頑張るぞ!

ついでに、本屋にも寄って
ビフォアラン(重松清著)DUST(山田悠介著)を買ってみたので
デイケアの行き帰り、家で読書してみます\(^^)/


コメント
 
 
2018年6月30日 03:16
フィトネス入会したんだね。
7月から、気合いいれて、頑張りましょうね。
重松清さんて、私も好き。
2018年6月30日 10:53
ありがとうございます!
昨日は暴飲暴食してしまったので
今日は抑え気味に頑張ります!

重松清さん、良いですよね(^^)d
ビフォアラン50ページくらい目読んでます〜!

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31歳 女性 身長:151.0cm
とびです

就労支援移行に通いながら、50キロを目指しています!
一度は73キロから47キロまで26キロ減量し、好きな服を好きなだけ着れました

47キロ→68キロ
一度68キロから60キロまで痩せましたが統合失調症にかかり入院のち退院してから解放感から8キロも太りました

2020年リバウンドしたので、2021年3月から67.9キロより、開始にしています。

何故痩せたいか
9号のスーツを着るため
デブだと馬鹿にしてきたひとたちを見返すため
女子会の場や友人と会った時、痩せた姿を見せて驚かせたいから
可愛くなりたいから
友達と撮った自分の姿に恥ずかしくなったため
自分の健康維持のため
鏡の前で堂々といられる自分に変わりたいから
自信をつけたいから
Gパンを着こなしてみたいから
綺麗な服を着こなしてみたいから
就職に不利になるから←ここ重要
スタイルをよくしたいか
糖尿になりたくないから
アクシーズファムの服を着こなしたいから
婦人科の先生に痩せて下さいと言われたから(体内年齢65歳のため)
男女共に優しくしてもらいたいから
モテたいから
好きな服を自由に着たいから
スタッフのように細身でショートカットが似合う女性になりたいから。
9号のスーツが着られるようになること
腹筋を割ってくびれを作る

4月の目標
60キロ台を切る!

ダイエットに成功したら
褒められる
細身のパンツ、スカートが履ける
好きな服を自由に選べる
好きな人が出来たらアタックしやすい
就職で有利になりやすい
自分に自信が持てる

1キロ減ったら、1000円以下のコスメを買う!
60キロになったら、一度9号サイズのスーツを着てみる
50キロになったら、アクシーズファムの服を買う
43キロになったら、彼氏を作ってデートする!
地道にコツコツに減らして行きます!
よろしくお願いいたします!
2017年7月29日スタート
開始時67.9kg 36.3%
-6.1kg -0.9%
現在61.8kg 35.4%
目標達成!! あと14.4%
目標63.9kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2021年4月  
           
21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.1s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

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ポンぬ(∩´∀`∩)
30代後半 女性 
163.3cm 71.1s

ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 69.8s

ちゃこねぃさん
53歳 女性 
156.0cm 59.4s

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