日記
2018年6月28日(木)
体重50.1kg

○

白米

○

歩く

×

小麦を 食べない

×

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

×

温かい飲み物

×

休肝日

×

酒粕パック

×

家飲みデー

00:00
体重50.1kg

お安いセットだったけど
 赤 ボルドー すごく好みの味だった
 ボルドーはカラフェ 必須

 まるくなって 美味しい

昼間は 実家 ホームセンター他

本日の美活
  プラセンタ導入


朝 いつもの感じ

昼 くら寿司
  

夜 スパークリングワイン
  赤ワイン
  酎ハイ

  カルパッチョ
  ローストビーフ
  鯖 バジル焼き
  骨せんべい
  
  カマンベール
  パン


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 47.1s

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はち
44歳 女性 
158.0cm 80.4s

そん
40代後半 女性 
155.0cm 49.8s

りっちゃん
54歳 女性 
157.0cm 60.0s

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