日記
2018年6月26日(火)
体重55.9kg

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

×

半身浴。

×

マッサージ。

×

ウエストの運動。(左右30回)

×

二の腕の運動。(20回)

×

ロデオボーイに乗る。(15分間)

×

早寝、早起き。

×

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00:00
体重55.9kg

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女性 身長:162.0cm
頑張れない!
努力が出来ない!

そんな私がダイエットをします。
2018年4月22日スタート
開始時56.7kg 30.5%
-0.3kg +2.5%
現在56.4kg 33.0%
あと4.4kg あと7%
目標52.0kg 26.0%

 

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けるる
51歳 女性 
159.4cm 53.6s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

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ゆづ
50代前半 女性 
160.0cm 51.6s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

筋肉女子KK
49歳 女性 
155.5cm 79.7s

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