デイケアサボろうとしたら

2018年6月29日（金）

体重63.4kg

毎日体重測定		ゆっくり30回は噛む
間食は100キロカロリーまで		１日1600カロリー
ウォーキング一万歩以上		服薬をきちんとする
揚げ物は控える		服薬をきちんとする

11:48

携帯に電話が笑←

「すみません、今日でしたっけ？！」
すっとぼける私

だって昨日プール行ってきたのに、減るどころか増えてたから、アイスやら饅頭やらでやけ食いして寝てたかったんだもん(ダメじゃん)

結局午後からのプログラムに参加する私

こうなりゃフィットネスに本気で入会してやる！
あと、図書館にも行って本借りてこう＼(^^)／

	2018年6月29日 13:16
	すっごい頑張ったのに、増量しちゃう日ってあるよ～。がっかりしちゃうよね。でも、食べたのに、減量してる日もあったりする。人の体って面白いね。

	とび 2018年6月29日 15:37
	そうなんですね！希望が持てます(ToT) 食べたのに減量ですか！それは驚きです…っ人の身体って不思議ですよね＼(^^)／

	ゆきぱんだ 2018年6月29日 20:40
	はじめまして、体重近いですね、お互い頑張りましょー。時効警察のDVDうちに揃ってますよ～！旦那がファンです。

	とび 2018年6月29日 21:11
	はじめまして、とびと申します！お気に入りに登録しちゃいました！今日はフィットネスに入会してきました！ダイエットプログラムに挑戦してみます＼(^^)／時効警察！毎回観たいときにセットで借りてたのでご自宅にあるの羨ましいです(´ー｀)

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とび

31歳女性身長：151.0cm

とびです

就労支援移行に通いながら、50キロを目指しています！
一度は73キロから47キロまで26キロ減量し、好きな服を好きなだけ着れました

47キロ→68キロ
一度68キロから60キロまで痩せましたが統合失調症にかかり入院のち退院してから解放感から8キロも太りました

2020年リバウンドしたので、2021年3月から67.9キロより、開始にしています。

何故痩せたいか
9号のスーツを着るため
デブだと馬鹿にしてきたひとたちを見返すため
女子会の場や友人と会った時、痩せた姿を見せて驚かせたいから
可愛くなりたいから
友達と撮った自分の姿に恥ずかしくなったため
自分の健康維持のため
鏡の前で堂々といられる自分に変わりたいから
自信をつけたいから
Gパンを着こなしてみたいから
綺麗な服を着こなしてみたいから
就職に不利になるから←ここ重要
スタイルをよくしたいか
糖尿になりたくないから
アクシーズファムの服を着こなしたいから
婦人科の先生に痩せて下さいと言われたから(体内年齢65歳のため)
男女共に優しくしてもらいたいから
モテたいから
好きな服を自由に着たいから
スタッフのように細身でショートカットが似合う女性になりたいから。
9号のスーツが着られるようになること
腹筋を割ってくびれを作る

4月の目標
60キロ台を切る！

ダイエットに成功したら
褒められる
細身のパンツ、スカートが履ける
好きな服を自由に選べる
好きな人が出来たらアタックしやすい
就職で有利になりやすい
自分に自信が持てる

1キロ減ったら、1000円以下のコスメを買う！
60キロになったら、一度9号サイズのスーツを着てみる
50キロになったら、アクシーズファムの服を買う
43キロになったら、彼氏を作ってデートする！
地道にコツコツに減らして行きます！
よろしくお願いいたします！

2017年7月29日スタート