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日記
2018年6月29日(金)
体重65.6kg   体脂肪率39.0%

体重を測る

○

半身浴かサウナ

×

1日1食か1日1.5食(断食)

○

動かないから・・・

11:31
体重65.6kg  体脂肪率39.0%


少食にしても動かないから

落ちない。

昨日は昼裏マック食べて

夜アイスのみ!

どんだけ代謝悪いんだ


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女性 身長:154.0cm
仕事辞めて専業主婦やってたら
ブクブク太りました。
引きこもりがちでカロリー消費しないので
1日1食でボチボチやっていきます。

よろしくお願しますm(_ _)m
2017年11月28日スタート
開始時65.2kg 37.7%
-1kg -0.6%
現在64.2kg 37.1%
あと14.2kg あと7.1%
目標50.0kg 30.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.2s

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くろねこ
50代後半 女性 
154.0cm 65.3s

モアナ
50代後半 女性 
156.0cm 72.9s

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170.0cm 65.0s

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