爆上げ！！！

2018年6月29日（金）

体重50.5kg

腹筋120回		腰ひねり100回
お酒と同量以上の水を飲む		階段を使う（前日記録）
６．５時間睡眠		プランク（前日記録）
読書		一日一納豆
プッシュアップ		飲酒は３５０ML一日1本まで
ブラシでヘッドマッサージ

09:18

体重50.5kg

想定通りね（強がり）・・・(T_T)

いいの、沢山頂いたし、沢山呑んだし・・・分かってる。
分かってるけど、ジムでお腹を見たら脂肪がみっちり。
えっ！１週間弱でこれ？(T_T)
これはまずい、早急に戻さないと。

鍛えるどころの話ではないわ・・・

ところで、昨日のタダシショージの話。
画像を検索してみると、色んな人が着てるのね。
有名どころでは婚約会見の愛ちゃん。確かにあのバイカラーのワンピは可愛かった♪

そして、このドレス、似合う似合わないが結構あるのね。
似合う筆頭はアンミカさん？彼女の華やかなお顔立ちとボリュームのあるけど綺麗な長い脚に良くお似合い。
そして、壇れいさんと真矢ミキさんも素敵だった。

ある程度、身体にボリュームがないとこれは着こなせないな～と思いました。
凄い細いタレントさんも着ているのだけど、若い子はともかく私位のいい年になると似合わないのね。似合う似合わないの客観性って大事だなと思いました(^_^;)

私は脂肪にまとわりつかれているから、体幹は着てもそう変にはならないかなと思うけど（客観性なし(^_^;)、二の腕の太さと足の太短さでこれは似合わないかな～

残念・・・
でも、一度試着には行ってみよう。で、打ちのめされてこよう・・・

今月のジム　２３回

	ラテ 2018年6月29日 18:21
	あれからちょっとよそ行きワンピースとかはどんなのが似合うのかな？と考えてみて、スポーツ選手をお手本にしようかと思ったの。で、腕がしっかりしてそうな選手と言えばテニス？と思い、調べたのがシャラポワ。スタイル違いすぎて参考にならないww 次にガッチリしてそうな方～と思いついたのが宮里藍選手。見たけどあまりドレスっぽい姿無いかな。で、アン・シネさんは脚が長くて胸がデカすぎて全く参考にならず、池江璃花子選手見たら制服姿ばかりだった‥(笑)

	ゆきぱんだ 2018年6月29日 19:47
	大丈夫ですよ、いそべえさんきっと似合いそう。試着どうだったか教えて下さいね～！

	いそべえ 2018年6月30日 06:11
	ラテさんはハンサムウーマンのイメージ、しかも細くてカッコいい筋肉がついてるとすると、やはり水泳系？キャスターやってる寺川綾さんのイメージかな(o^^o)

	いそべえ 2018年6月30日 06:13
	ゆきぱんださんありがとうございます！ご期待に？応えられるか分かりませんが突撃して来ますねヽ(^o^)

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いそべえ

女性身長：158.0cm

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします
♪

「頑張る」ダイエットは、ニセのダイエット。
そんなダイエットは、①お金の無駄、②時間の無駄、③努力の無駄！

必要なのは「頑張らない」ダイエット。
それは生活習慣であり、良い睡眠、良い運動（エレベーターを階段にするだけでも違う）、良い姿勢、そして良い食事（まごはやさしい）。

最近響いた言葉、
「自分で稼いで、一本のワインを気兼ねなく買うことができる。そし気に入った仕事と気に入った女友達を何人か持っていれば年をとることも捨てたもんではない。我ながら意外なほど、充実した人生が待っている。」林真理子

「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー

「生まれ変わるなら生きているうちだぞ！」byイッヌ

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2020年のコンバット１７２回
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2020年の動画でコンバット４５回
　　　　　
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