ダイエット日記を自分だけのルールで
ツイート
ダイエットピンキー
ダイエット方法集
カロリー計算ツール
口コミ
体験記
掲示板
レシピ
サイトマップ
ダイエット日記TOP
新規登録
ログイン
お知らせ
メンバー検索
しゃべり場
みんなのルール
ヘルプ
ダイエット日記
>
夕凪さんのマイページ
> 77.4kg
2018年6月29日(金)
体重
77.4kg
ご飯は、1日1杯
ウォーキング
月曜日〜木曜日は禁酒
“大盛り”禁止
筋トレ@;スクワット運動
77.4kg
09:13
体重
77.4kg
ツイート
コメントする
前の日記
次の日記
夕凪
40代後半 男性 身長:170.0cm
1年前に単身赴任から開放され、在宅勤務を始めたら、心と共に体も開放され体重が10Kgオーバーへ。。。
気持ちはともかく、体を引き締めたい!!!
2018年4月17日スタート
開始時
80.0kg
-2kg
現在
78.0kg
あと8kg
目標
70.0kg
今日
:
昨日
:
合計
:
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2021年4月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
登録がありません。
Hikaru
一覧へ
みかん太郎
40代後半 男性
172.0cm 79.5s
LasHo
38歳 女性
169.0cm 75.4s
obg
40代前半 男性
172.0cm 76.9s
一覧へ
ゆづ
50代前半 女性
160.0cm 51.6s
のど飴
女性
162.0cm 56.4s
チャー助
55歳 女性
157.5cm 76.8s
一覧へ
ダイエット日記
適正体重計算
基礎代謝量計算
目標摂取カロリー計算
一日の消費カロリー計算
運動消費カロリー計算
食品摂取カロリー計算
by ダイエットピンキー