日記
2018年6月29日(金)
体重61.2kg   体脂肪率27.3%

睡眠6.5時間以上(前日)

未記入

お通じ(前日)

未記入

運動する(前日)

未記入

空腹睡眠(前日)

未記入

61.2kg   27.3%

00:00
体重61.2kg  体脂肪率27.3%


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30代後半 女性 身長:161.6cm
2019年こそはやせる☆

MIN 47.8kg
MAX 67kg

週3〜5程度ジム通ってます。


◆菜々緒の言葉
「たぶん本当に心の底から変わりたければ死にものぐるいで頑張ると思う」
「体型は自分の甘さの表れ」
2015年12月20日スタート
開始時63.9kg 29.0%
-1.7kg +0.4%
現在62.2kg 29.4%
あと14.2kg あと10.4%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 7(vani)
  • 7(まりー)
  • 2(vani)
  • 2(vani)
  • 2(まりー)
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あんずひめ
50代後半 女性 
162.0cm 59.6s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.3s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

ハイネ
39歳 女性 
159.0cm 50.6s

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