ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ > 54.0kg 34.4％
2018年6月28日（木）
体重54.0kg 体脂肪率34.4％ 収支カロリー -1,200 kcal
摂取カロリー 2,143 kcal
消費カロリー 3,343 kcal
２月目標：５４キロ台前半になる |  | 収支カロリーがマイナス | |
骨ストレッチ |  | 大山式指パッド装着 |  |
内股DEダイエットフィット | | ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞﾏｼｰﾝ | |
人生どうせなら楽しく | | 尻筋トレ | |
摂取1500kcal 以下 | |
コメントする
30代後半 女性 身長：152.0cm
Ｒ3.1.2～再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い＆自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(3回目)です。ﾄﾎﾎ
Ｈ24、長男出産。
Ｈ23、５２キロ
Ｈ24、５６キロ(臨月時)
Ｈ25、５２キロ
Ｈ26、４６キロ(ダイエット成功)
Ｈ27、５２キロ(リバウンド)
Ｈ28、５７キロ(そしてどんどん太る)
Ｈ29、５７キロ(最高値をキープ)
Ｈ30、５１キロ(いい感じ)
Ｈ31、４８キロ(きゃはー！)
Ｒ02、５９キロ(最高値を更新…)
みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します！
↓開始時の体重は再開時(2021.1.2)の体重にしています
意志が弱い＆自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(3回目)です。ﾄﾎﾎ
Ｈ24、長男出産。
Ｈ23、５２キロ
Ｈ24、５６キロ(臨月時)
Ｈ25、５２キロ
Ｈ26、４６キロ(ダイエット成功)
Ｈ27、５２キロ(リバウンド)
Ｈ28、５７キロ(そしてどんどん太る)
Ｈ29、５７キロ(最高値をキープ)
Ｈ30、５１キロ(いい感じ)
Ｈ31、４８キロ(きゃはー！)
Ｒ02、５９キロ(最高値を更新…)
みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します！
↓開始時の体重は再開時(2021.1.2)の体重にしています
2015年7月26日スタート
| 開始時 | 56.4kg | 37.1％ |
 | -1.8kg | -0.7％ |
| 現在 | 54.6kg | 36.4％ |
| あと9.6kg | あと12.4％ |
| 目標 | 45.0kg | 24.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
2021年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
