日記
2018年6月28日(木)
体重59.1kg   体脂肪率31.0%

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

禁酒

○

コーヒー禁止

○

59.1kg   31.0%

20:04
体重59.1kg  体脂肪率31.0%


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女性 身長:160.0cm
2児の母・・マイペースに頑張りまっす!
2013年8月7日スタート
開始時55.7kg   
-2.1kg
現在53.6kg 28.0%
あと5.6kg あと8%
目標48.0kg 20.0%

 

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ハイネ
39歳 女性 
159.0cm 50.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

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amiko
31歳 女性 
159.3cm 61.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

ひより
30歳 女性 
155.0cm 57.9s

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